Morgen-Espresso & Gute-Nacht-Gedanken
Du möchtest morgens mit Freunden und Gleichgesinnten in den Tag starten? Dann komm zu unserem „Morgen-Espresso“. Wir treffen uns online und gönnen uns motivierende Impulse, um den Tag fokussiert und mit einer positiven Haltung zu beginnen.
Ganz so, als würden wir einen heißen Espresso, frisch gebrühten Kaffee oder duftenden Tee genießen. Und das Ganze in nur 20 Minuten, damit es uns richtig Energie liefert.
Im gleichen Format gibt es zur Nacht unsere Gute-Nacht-Gedanken. Gerade vor dem Einschlafen ist es wichtig, unser Mindset nachhaltig positiv zu „programmieren“. Das heißt, wir halten gemeinsam in unserem Tagesjournal fest, über was wir uns freuen konnten. Im Schlaf manifestierst Du diese guten Gedanken.
Analog zum Fitnessstudio um die Ecke, in dem Du Deine körperliche Fitness trainierst, kannst Du mit uns online Deine persönliche Haltung und Dein Glücksempfinden trainieren. Das klappt nur bei regelmäßigem und langfristigem Training, so als würdest Du bestimmte körperliche Muskeln aufbauen. Eine Strandfigur oder ein „Six-Pack“ bekommst Du auch nur durch stetige Trainingseinheiten. Egal ob Du Körper oder Geist trainierst, es braucht Zeit und Ausdauer. In einer Gemeinschaft geht das deutlich einfacher.
Wir freuen uns auf Dich.
Ins TUN kommen
Etwas zu verändern, heißt mutig sein und Neues auszuprobieren. Wir üben mit Spaß und Leichtigkeit neue Verhaltensweisen, um unser Glücksgefühl im echten Leben besser zu erspüren. Erlernte Muster stellen wir auf den Prüfstand und entdecken Stück für Stück, was uns gut tut. So fokussieren wir uns morgens auf positive Energie für den Tag und reflektieren abends, mit welchen Gedanken wir zur Ruhe kommen.
Trau Dich und komm dazu.
- Du bekommst 2 Mal pro Woche ein Training zu je 20 Minuten (online via Zoom).
- Das Training findet Montags um 21:15 Uhr und Donnerstags um 06:15 Uhr statt.
- Insgesamt 22 Trainingseinheiten
Kurs „Neustart – im Jahr 2025 ins TUN kommen“
Start 16.01.2025 – Ende 31.03.2025
97 €*
* Preis inklusive Mehrwertsteuer
Dieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Du…
- das Gefühl hast, im Alltag festzustecken und neue Energie tanken möchtest.
- konkrete Schritte suchst, um deine Ziele im neuen Jahr tatsächlich zu erreichen.
- bereit bist, alte Gewohnheiten loszulassen und motiviert in einen neuen Lebensabschnitt zu starten.
- Dich inspiriert und unterstützt fühlen möchtest, um mutige Veränderungen zu wagen.
- praktische Werkzeuge und Strategien brauchst, um aktiv ins Handeln zu kommen.
- Dein emotionales Wohlbefinden verbessern und ein glücklicheres Leben führen möchtest.
- Dich mit anderen austauschen möchtest, die ähnliche Herausforderungen erleben.
Was Dich im Kurs erwartet:
- Wünsche für 2025: In diesem Kurs darfst du deine Wünsche für 2025 betrachten und lernen, wie du diese Schritt für Schritt umsetzen kannst.
- Muster entlarven: Du lernst, wie Du alte Muster erkennen und durchbrechen kannst.
- Praktische Übungen: Du erhältst eine Schatzkiste voller Übungen und Techniken, um Deine Ziele für 2025 anzugehen.
- Achtsamkeit und Bewusstsein: Wir machen uns negative Gedanken bewusst und fokussieren uns auf das Hier und Jetzt.
- Motivation und Inspiration: Mit inspirierenden Geschichten boosten wir unser Selbstvertrauen.
- Gemeinschaft und Austausch: Dieser Kurs bietet Dir ein buntes Miteinander, wo wir unsere Erfahrungen teilen und voneinander lernen können.
- Langfristige Veränderung: Am Ende kennst Du Techniken, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern dauerhaft von Dir verwendet werden können.