Fühlst Du Dich jeden Tag gestresst, müde im Kopf und im Autopilotenmodus?

Wenn Stress Dich morgens schon erschöpft aufwachen lässt und Du nachts nicht abschalten kannst – dann sei 20 Minuten am Morgen und Abend bei uns dabei und entdecke, wie unser Kurs „MEGA“ Dich wieder zu Dir zurückbringt.

Verabschiede Dich von ständigen Grübeleien und mentaler Erschöpfung – starte Deinen Tag mit unserem „Morgen-Espresso“ und klarer Energie. Wir treffen uns online und gönnen uns motivierende Impulse, um den Tag fokussiert und mit einer positiven Haltung zu beginnen. Ganz so, als würden wir einen heißen Espresso, frisch gebrühten Kaffee oder duftenden Tee genießen. Und das Ganze in nur 20 Minuten, damit es uns richtig Energie liefert.

Beende Deinen Tag mit unseren „Gute-Nacht-Gedanken“ und innerer Zufriedenheit. Gerade vor dem Einschlafen ist es wichtig, unser Mindset nachhaltig positiv zu „programmieren“. Das heißt, wir halten gemeinsam in unserem Tagesjournal fest, über was wir uns freuen konnten. Im Schlaf manifestierst Du diese guten Gedanken.

Analog zum Fitnessstudio um die Ecke, in dem Du Deine körperliche Fitness trainierst, kannst Du mit uns online Deine persönliche Haltung und Dein Glücksempfinden trainieren. Das klappt nur bei regelmäßigem und langfristigem Training, so als würdest Du bestimmte körperliche Muskeln aufbauen. Eine Strandfigur oder ein „Six-Pack“ bekommst Du auch nur durch stetige Trainingseinheiten. Egal ob Du Körper oder Geist trainierst, es braucht Zeit und Ausdauer. In einer Gemeinschaft geht das deutlich einfacher.

„Entfalte Dein inneres Gleichgewicht – morgens bewusst starten, abends mit Ruhe abschließen und Dein Leben endlich wieder genießen.“

Wir freuen uns auf Dich.